Training zuhause

Hier findet ihr ein paar Anregungen für ein paar Trainingseinheiten Zuhaus!!!

Denkt nur bitte daran, auch hierbei bitte vorher Warmmachen ;-)......

Dieses ist mein persönlicher Favorit.....

Am besten mit Unterlage, sonst können die Weichteile etwas Schmerzen...

Einfach, aber genial!!!